Kesabaran
Ingat, ini adalah proses dan Anda akan melaluinya tahapan. Santo Ignatius Brianchaninov mengingatkan kita bahwa permulaan penuh perhatian kita yang sederhana membawa kita ke kuil hati.
Ini adalah satu hal untuk berdoa dengan perhatian pada partisipasi hati; itu adalah hal lain untuk diturunkan dengan pikiran ke kuil hati dan dari di sana untuk menawarkan doa mistik yang dipenuhi dengan rahmat ilahi dan kekuatan. Yang kedua adalah hasil dari yang pertama. Itu perhatian pikiran selama doa menarik hati menjadi simpati. Dengan menguatnya perhatian, simpati hati dan pikiran diubah menjadi persatuan hati dan pikiran. Akhirnya, ketika perhatian membuat Doa sendiri, pikiran turun ke dalam hati untuk layanan doa yang paling mendalam dan sakral. Semua ini tercapai di bawah bimbingan anugerah Tuhan. Berbahaya untuk berjuang untuk yang kedua sebelumnya memperoleh yang pertama. (Tentang Doa Yesus, p 48)
Berapa lama untuk berdoa
Pastikan untuk berkonsultasi dengan Bapa spiritual Anda di Internet jumlah waktu yang harus Anda curahkan kepada Yesus doa. Sebagai aturan umum, Anda harus mengulanginya untuk minimal 15 menit pada satu sesi doa. Kurang tidak akan membantu Anda mengembangkan perhatian dibutuhkan untuk doa hati. Kamu harus kemudian cukup cepat bekerja hingga periode tiga puluh menit. Anda perlu mengukur waktu Anda untuk memastikan Anda memenuhi waktu yang Anda inginkan. Salah satunya adalah dengan jam. Cara lain adalah dengan menggunakan tali doa. SEBUAH tali doa memiliki 50 atau 100 knot. Memegang itu antara ibu jari dan jari telunjuk Anda bisa indeks satu simpul pada satu waktu setiap kali Anda menyelesaikan satu bacaan lengkap dari doa Yesus.
Praktek Doa Yesus adalah Jalan Panjang dan Sulit
Perjuangan diperlukan dalam praktik Yesus Doa. Saint Maximos berkata, “Pengetahuan spiritual tanpa praktik asketis adalah teologi Iblis.” (A Night in the Desert of the Holy Mountain, hal 61) Untuk mengubah keberadaan kita dan kebebasan pikiran kita dari dominasi oleh nafsu, dan membawa itu ke dalam hati untuk disejajarkan dengan Tuhan sebagai fokusnya bukanlah tugas yang sederhana. Renungkan kesulitan Anda ditemui dalam mengembangkan disiplin ilmu lain Anda telah belajar dalam hidup Anda, apakah itu berkaitan dengan Anda kehidupan kerja, kehidupan rumah, atau olahraga. Anda akan menemukannya hal yang sama bahkan lebih benar bagi kehidupan rohani Anda.
Praktik Doa Yesus membutuhkan keteguhan komitmen, banyak usaha dan waktu. Praktek
Doa Yesus harus menjadi praktik sehari-hari dan tertanam dalam kehidupan sehari-hari Anda. Bukan sesuatu yang seperti itu Anda dapat membiarkan diri Anda mengatakan, “Saya terlalu sibuk hari ini “, atau” Aku merasa terlalu lelah untuk berdoa. ” Itu harus menjadi seperti hal-hal lain yang Anda lakukan tanpa gagal, seperti tindakan sederhana menyikat gigi, walaupun sedang mandi, dan kegiatan lain yang tidak diperlakukan sebagai opsi dalam hidup Anda. Jika Anda melewatkannya, Anda harus memiliki perasaan najis yang sama seolah-olah Anda melewatkan mandi Anda atau menyikat gigi. Ini adalah bagaimana doa harian perlu menemukan tempatnya dalam hidup Anda. Itu perlu menjadi bagian integral dari hidup Anda.
Doa Yesus Bukan Wujud
Meditasi Timur
Praktik Doa ini seharusnya tidak membingungkan dengan metode yang digunakan dalam Yoga Timur atau meditasi. Dalam semua Doa Ortodoks kami mencari hubungan dengan Tuhan pribadi berdasarkan pada iman dan cinta. Perbedaan dari praktik “New Age” atau Meditasi yoga timur telah dijelaskan oleh menggunakan analogi karya berbingkai. Kita dapat mengagumi bingkai indah karya, tetapi bingkai bukanlah karya agung. Kesamaan antara Doa Yesus dan berbagai meditasipraktik dapat dianggap seperti bingkai hasil karya. Karya besar dalam praktik Doa Yesus adalah penyatuan dengan Yesus Kristus. Bingkai hanya metode yang digunakan. Mungkin ada kesamaan dengan postur, teknik dan tindakan lain dari bentuk luar dari doa ini, tetapi isinya dan tujuannya sama sekali berbeda dan Kristen yang unik.
SAINT GEORGE YUNANI ORTHODOX KATEDRAL 406 N AKADEMI GREENVILLE, SC, 29601 (864) 233-8531
DOA YESUS
“TUHAN YESUS KRISTUS ANAK
ALLAH, TELAH MERCY ON MY A SINNER, “
Banyak Bapa Gereja mengatakan kepada kita bahwa Yesus Doa adalah “penting” bagi pertumbuhan rohani kita. Itu memberitakan iman kita dan merendahkan hati kita dengan bertanya belas kasihan atas keberdosaan kita dan dianggap sebagai tua seperti Gereja itu sendiri.
Metropolitan Anthony Bloom mengatakan Yesus Doa, “lebih dari yang lain,” membantu kita untuk dapat untuk “berdiri di hadirat Allah.” Ini artinya membantu kita untuk memfokuskan pikiran kita secara eksklusif pada Tuhan dengan “tidak ada pemikiran lain” menduduki pikiran kita tetapi pemikiran tentang Tuhan. Saat ini ketika kita pikiran kita benar-benar terkonsentrasi pada Tuhan hubungan yang sangat pribadi dan langsung dengan-Nya.
Doa Yesus adalah suatu disiplin dan doa. Sebagai sebuah doa yang menyatakan iman kita kepada Allah dan mencari rahmatnya atas keberdosaan kita yang diakui. Sebagai disiplin, praktiknya membantu kita mengendalikan pikiran dan banyak pikiran yang berkeliaran sehingga kita dapat lebih memusatkan perhatian kita pada Tuhan sering selama kehidupan kita sehari-hari. Tujuannya adalah untuk menjadi satu dengan Tuhan dan memiliki seluruh hidup kita menjadi satu doa berkelanjutan yang didedikasikan untuk bertindakdengan kehendak Tuhan.
Yayasan Teologi
Doa dimulai dengan nama Allah kita dan Tuhan, Yesus Kristus. Dalam kitab Kisah Para Rasul kita memberi tahu, “Tidak ada nama lain di bawah langit yang diberikan di antara manusia yang dengannya kita harus diselamatkan. ” (Kisah 4:12) Kekuatan dalam doa berasal dari kita memberitakan nama Tuhan. Dalam bentuknya yang sederhanakita mengakui iman kita kepada Yesus Kristus sebagai Tuhan kita dan Tuhan.
Praktek Doa Yesus
Cara Bapa Suci kita memberi tahu kita untuk menggunakan Doa Yesus adalah untuk mengatakannya berulang kali ratusan kali sebagai bagian dari harian kita aturan doa. Yang terbaik adalah menambahkannya ke blog Anda doa pagi seperti ini adalah ketika pikiran yang paling tenang. Mulailah dengan mengatakannya secara lisan fokus pada setiap kata. Ulangi itu terus menerus selama 15 menit pada awalnya dan kemudian berkembang menjadi 30 menit saat Anda mulai melihat tantangan dalam berurusan dengan Anda pikiran. Perhatian itu penting. Jadilah yang tulus dalam doa Anda dengan penyesalan. Itu diasederhana!
Dua fungsi
Yang pertama adalah ibadah dengan pertobatan seperti semua doa. Dalam hal ini harus diulang dengan ketulusan total. Itu harus digabungkan dengan sikap pertobatan ditambah dengan kerendahan hati. Kita juga harus memiliki perasaan kagum saat memanggil nama Tuhan, mengenali kasih-Nya yang sempurna dan milik-Nya kekuatan luar biasa. Pada saat yang sama kita harus melakukannya menyadari sepenuhnya keterbatasan kita dalam keberadaan dapat hidup seperti yang Dia kehendaki bagi kita di Penciptaan kita. Kami tahu dari kisah ciptaan kita dalam Kejadian, Dia menciptakan kita dalam milik-Nya “Gambar dan rupa”. Jadi kita punya potensi luar biasa untuk hidup sampai. Jika kita hargai ini dan kenali seberapa jauh kita kehilangan tanda, kita akan mendekati-Nya dengan penyesalan dan hati yang tulus keinginan untuk dibantu dan diubah jadi kami dapat menghayati potensi yang indah inimemberi kepada kita masing-masing.
Tujuan kedua dari doa ini adalah untuk membantu kita memusatkan kehidupan batin kita, menenangkannya, jadi kita bisa memusatkan perhatian kita sepenuhnya pada Tuhan dan ajarannya. Kami dapat merujuk ini sebagai bentuk pemurnian spiritual. Jika kita belajar perilaku manusia kita tahu bahwa otak kita sangat aktif dan mudah mengalihkan pikiran kita itu terus bereaksi terhadap berbagai stimulus melalui panca indera kita berdasarkan tersembunyi asumsi-asumsi yang terprogram di dalam dirinya kerja. Pengulangan doa ini adalah disiplin pertapa untuk membantu kita fokus pada perhatian pikiran kita pada Tuhan bukan pada stimulasi indera kita dan kita yang tak berkesudahan orientasi bias untuk mencari kesenangan dan hindari rasa sakit.
Pedoman
1. Berkomitmen untuk Doa harian
2. Pilih tempat yang tenang untuk doa Anda
3. Bersiaplah untuk masuk ke dalam percakapan dengan
Tuhan mu
4. Duduk atau berdiri dengan tenang dan lepaskan semuanya
pikiran kehidupan sehari-hari Anda.
5. Ulangi doa ini secara perlahan berulang kali
selama setidaknya 15 menit bekerja hingga 30
menit.
6. Berkonsentrasi pada doa dengan penuh semangat.
Ketika Anda menemukan pikiran Anda mengembara
segera bawa kembali perhatian Anda
kata-kata doa.
7. Penggunaan tali doa dapat membantu Anda
konsentrat.
8. Setelah selesai dengan pembayar Anda, duduk
diam-diam selama beberapa menit sebelum melanjutkan
Aktifitas lain.
9. Berpartisipasi secara teratur dalam Ilahi
LIturgy dan Komuni Suci, berpuasa
Rabu dan Jumat, dan juga
berpartisipasi dalam Pengakuan Suci setidaknya dua
kali setiap tahun.
10. Carilah bimbingan dari spiritual Anda
Bapa-Bapa Gereja di atas.
Tiga Tahap Berlatih
Doa Yesus
Ada tiga tahap kemajuan dalam
penggunaan Doa Yesus. Anda mulai dengan doa verbal, maka itu menjadi diam atau mental dan akhirnya doa yang berkelanjutan di jantung. Kami mulai dengan doa vokal.
Kerendahan hati sangat penting ketika Menggunakan Doa Yesus
Praktik Doa Yesus diasumsikan Anda adalah peserta reguler dalam ibadah layanan Gereja, dalam Sakramennya dan sadarilah keberdosaanmu. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dan ikuti saran Anda Ayah spiritual. Kerendahanhati adalah prasyarat untuk semua doa.
Perhatian Pikiran
Anda bisa berharap akan dibombardir pikiran seperti segerombolan agas. Kapan Anda pikiran teralihkan dari doa oleh pikiran, dan keinginannya, sopan dan lembut tetapi dengan kuat mendorong pikiran Anda kembali kekonsentrasi pada doa dan pencarian Tuhan. Ketika Anda mengenali pikiran Anda mengembara jangan biarkan ini melanjutkan ini jalan. Jangan terima pikiran baik. Membiarkan Jiwa Anda mengambil alih dan menggerakkan fokus Andakembali ke kata-kata doa.
Saint John of the Ladder menjelaskannya sebagai berikut:
Cobalah untuk mengembalikan, atau lebih tepatnya, untuk melampirkan berpikir dalam kata-kata doa. Jika di akun masa kanak-kanak, itu melelahkan dan mengembara, pimpin lagi. Pikiran secara alami tidak stabil. Tetapi Dia yang memerintahkan semua hal dapat mengendalikannya. Jika Anda memperoleh praktik ini dan terus mempertahankannya itu, Dia yang menetapkan batas-batas lautanmu pikiran akan mengatakannya selama doa Anda: Sampai sekarang kamu akan datang, dan jangan pergi lebih lanjut (Ayub 38:11). Tidak mungkin untuk mengikat Roh. Tetapi di mana Pencipta roh itu berada hadir, di sana semuanya menaati-Nya. (Tangga 28:17)
Dian's Blog 